Quand le beau temps arrive, nous avons envie de faire des activités de plein air avec les enfants. L’une des options est de planifier une journée dans le parc ou à la campagne et de savourer un délicieux pique-nique en famille.
Profiter d’une journée de pique-nique au printemps et en été peut être enrichissant pour toute la famille. Et avec un peu d’organisation, c’est plus facile qu’il n’y paraît. Dans cet article, nous vous donnons quelques idées d’aliments et de boissons faciles à préparer et à transporter pour la randonnée pédestre et qui ne perdent pas leur goût et leurs nutriments.
En plus de s’amuser, ces activités familiales favorisent l’union et le dialogue entre les membres de la famille et les plus jeunes apprennent à apprécier et à protéger la nature. C’est l’occasion idéale d’inculquer aux enfants les valeurs du respect et de la valorisation de la nature.
Tout ce dont nous avons besoin est un panier de pique-nique, quelques options pour manger et boire, et une couverture pour nous allonger et nous reposer sur la pelouse.
Options de menu pour un pique-nique avec les enfants
Il est important de choisir des recettes simples qui ne prennent pas beaucoup de temps de préparation. Il est également conseillé de choisir des aliments frais et légers pour les journées chaudes.
Une bonne idée serait de préparer des collations à grignoter, est une bonne façon de divertir nos enfants pendant que nous mettons la table. Quand il s’agit de boissons, il est important d’apporter de l’eau fraîche, des jus, des smoothies de fruits et des boissons gazeuses non gazeuses pour les enfants.
Des gâteaux salés. Une quiche ou un empanada au thon sont des plats simples qui peuvent être consommés froids. Ils sont faciles à transporter et nous n’avons pas besoin de couverts.
Dans un saladier en plastique, vous pouvez inclure : les salades de pâtes fraîches, de riz ou de couscous sont une autre option fortement recommandée car ce sont des plats très complets et peuvent être mélangés avec de nombreux aliments (thon, jambon, œuf dur, vinaigrettes, tomate, bâtonnets de crabe, fruits frais comme l’ananas ou la pomme, etc.) Les seules’mais’ sont les sauces avec lesquelles nous accompagnons ces salades. Si vous optez pour la mayonnaise ou la sauce rose, il est préférable de l’ajouter au moment de la consommation.
L’omelette aux pommes de terre est quelque chose qui ne manque jamais. Ils sont faciles à transporter, appréciés par presque tout le monde et peuvent être consommés à température ambiante.
Saucisses. Nous pouvons transporter un panier avec une variété de fromages, jambon cru, dinde, longe, etc. Et si nous prenons aussi un bol avec des tomates fraîchement râpées et des tranches de pain de mie, nous sommes sûrs de manquer de stock.
Les sandwichs au pain d’étain sont idéaux pour les pique-niques avec les enfants. Des combinaisons simples de jambon et de fromage, de thon avec des cornichons ou d’autres à base de roquette, de saumon, de fromage à tartiner, et ainsi de suite.
Les noix peuvent aussi être un bon choix. Il s’agit d’une collation saine et énergique qui satisfait notre appétit. (Noix, amandes, noisettes, pistaches, etc.)
Comme dessert, l’une des meilleures options est le fruit. Il est confortable à transporter, à nettoyer et à manger. De plus, c’est une option pour nous hydrater et ils sont très sains. Nous pouvons même préparer une salade de fruits avec différents fruits de saison ou prendre des smoothies aux fruits faits maison. Pour les gourmands, un flan fait maison ou de simples gâteaux au fromage ou des biscuits aux carottes sont une bonne option.
En plus d’apporter des boissons fraîches pour tout le monde (eau, jus, boissons gazeuses, bière pour adultes, etc.), nous pouvons préparer un thermos avec café ou thé au citron et le mélanger avec de la glace pour la table.
Ustensiles nécessaires
- Couverture pour s’allonger sur le sol.
- Panier.
- J’ai vu un couteau pour couper le pain.
- Assiettes et couverts en plastique.
- Bols à salade ou bols à salade.
- Serviettes en papier.
- Serviettes de cuisine (tissu).
- Réfrigérateur avec de la glace pour garder les boissons fraîches.
- Sacs à ordures.
- Thermos avec café ou thé froid.
Que vous pique-niquiez dans un parc ou à la campagne, il est important de choisir un endroit approprié, à l’ombre et près d’une fontaine (s’il y en a une) et de vérifier où nous pouvons jeter les déchets. N’oubliez pas d’emporter plusieurs sacs poubelles pour les différents contenants (plastique, verre, déchets alimentaires, etc.).